O orégano é um tempero presente em muitas cozinhas ao redor do mundo. Ele pode ser encontrado fresco, seco ou na forma de óleo essencial, e proporciona benefícios significativos para a saúde. Embora normalmente usado em pequenas quantidades, o orégano contém alguns nutrientes importantes. De acordo com um estudo, apenas uma colher de chá de orégano seco pode suprir cerca de 8% das necessidades diárias de vitamina K. Desde ajudar a combater bactérias até reduzir .
Rico em antioxidantes.
Pode ajudar a combater bactérias.
Pode ajudar a combater o câncer.
Pode ajudar a reduzir a infecção viral.
Pode diminuir a inflamação.
Fácil de adicionar à dieta.
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